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Comprar zapatillas para correr: el gran problema

zapatillas-para-correr-750x400A la hora de comprar zapatillas para correr, la mayoría de los corredores sufren de un gran problema: no saben qué zapatillas comprar.

Para un corredor (salvo aquellos que corren descalzos), las zapatillas para correr son herramientas indispensables para cada entrenamiento y competición.

Solo quienes corren pueden entender esa relación que se genera con nuestras zapatillas y por ello la importancia de analizar el gran problema de comprar zapatillas para correr.

Para que seas consciente de algunos inconvenientes que dificultan las cosas,  es bueno que tengas en cuenta los siguientes aspectos.

¿Cuales son las mejores zapatillas?

En el momento de tener que comprar zapatillas para correr, una de las preguntas que mas solemos escuchar, es ¿cuales zapatillas son las mejores?

Ante esta pregunta, es normal escuchar respuestas de todo tipo, aunque generalmente se tiende a responder con una/s marca/s (Nike, New Balance, Puma, Adidas, para mencionar algunas).

Sin embargo es muy importante que sepas, que no existen las mejores zapatillas para correr.

Si escuchas un corredor que te dice que, tal zapatilla (marca y/o modelo) es la mejor,  debes saber que es una opinión meramente subjetiva que no tienen por qué aplicarse a tí.

Existen muchísimas marcas y modelos diferentes de zapatillas, y muchísimos corredores diferentes (con gustos y cuerpos diferentes), por lo que resulta imposible definir cuáles son las mejores zapatillas para correr.

Sin dudas, esto complica muchísimo las cosas para los corredores, si un corredor quiere comprar las mejores zapatillas para correr, pero no existen las mejores, ¿Que puede comprar? ¿Como elegir entre tantas marcas, modelos y características que la mayoría de los corredores no entiende?

Ante esta complicación, muchos cometen el error de dejarse llevar por la estética y/o el marketing. 

Así, seleccionan las zapatillas que se ven mas bonitas o las que mas ven en las calles, dos parámetros que no aseguran absolutamente nada.

Amortiguadas vs. Minimalistas

Al momento de decidir qué zapatillas para correr comprar, es bueno conocer las dos grandes tendencias y/o estilos que están dominando el mercado: amortiguadas y minimalistas.

Aunque las zapatillas amortiguadas son las que han dominado el mercado en los últimos 30 años y son las mas conocidas por la mayoría de los corredores, es bueno saber que existen otras alternativas, para decidir en forma inteligente.

Las zapatillas amortiguadas o tradicionales, son aquellas que presentan una suela ancha y/o elevada con algún sistema de amortiguación (ya sea aire, resortes o la “tecnología”que sea).

Aunque estos sistemas de amortiguación suelen ser promocionados cómo efectivos para minimizar los efectos de los impactos de nuestro peso al correr e incluir una mayor altura en el talón que en la punta del pie, presentan algunos inconvenientes que te recomendamos conocer.

Por otro lado, las zapatillas minimalistas, intentan eliminar todos los elementos sobrantes y por ello, son mas flexibles, livianas y con reducida (o prácticamente inexistente) sistema de amortiguación en suela.

Confort

Otra complicación que puede presentarse al momento de comprar tus zapatillas para correr, es la falta de experiencia en cómo debes sentirte con ellas.

Es importante que busques el confort y la comodidad a la hora de correr.

Al respecto, un aspecto que muchos corredores suelen olvidar es comprar zapatillas que sean medio punto mas grande de lo que suelen usar.

Durante los entrenamientos (especialmente en los largos y/o intensos y en climas calurosos) es normal que los pies se inflamen y necesiten un poco de espacio extra para poder correr cómodamente.

Fuente: runfitners

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